100小時定律

你有沒有想過,你被流行的「1萬小時定律」耽誤了?

要想成為一個領域的專家,需要1萬小時練習。這是沒錯,但你真的有必要成為專家嗎?

 

1. 超越80%的純門外漢,你可能都用不了100小時

很多時候你根本不需要登上珠穆朗瑪峰,只要爬爬北京香山,就能看到懶蟲們看不到的美麗風景。美國投資博客Coding VC講過一個「100小時定律」:要超越80%的純門外漢,你可能都用不了100小時,有時候甚至10小時都用不了。比如理財投資,可能你花1萬小時,也成不了巴菲特,但花不到10小時,學學記帳、指數基金定投,就足夠超越無數「月光族」,還有只會追漲殺跌的「虧錢韭菜」;比如減肥健身,可能你花1萬小時,也成不了健身房教練或運動員,但花不到10小時,學學各種食物的熱量識別、一些簡單的鍛鍊動作,就足夠超越無數還在痛苦節食的減肥者;再比如閱讀,可能你花1萬小時,也成不了過目不忘的學神,但花不到10小時,學學如何篩掉不值一讀的「水書」、做筆記畫腦圖,就足夠超越無數「買書如山倒,讀書如抽絲」的低效學習者。再比如繪畫,可能你花1萬小時,也成不了達文西,但花不到10小時,學會畫簡單的小人、藝術字,已經足夠超越那些畫盲,在朋友圈點讚無數;比如職場,可能可能你花1萬小時,也成不了500強企業全球CEO,但只要花不到10小時,學會一些溝通技巧,就足夠超越那些一開會、一見到領導就害怕的職場菜鳥。

2.超越你自己,你可能只需要20分鐘

從1萬小時到10小時,聽起來已經很容易,但為什麼上面說到的這些領域你可能現在都沒入門?還屬於被超越的80%呢?你定的起點,還不夠小,還不夠容易。如果你宅得太久,爬香山可能對你而言都太遠、太累,第一個起點應該是嘗試週末下樓轉轉。這不是玩笑,美國作家斯蒂芬·蓋斯在暢銷書《微習慣》里,介紹了自己的好習慣養成起點:「1天做1個俯臥撐、1天讀1頁書、1天寫50字」別笑,在兩年後,他擁有了夢想中的體格,寫的文章是過去的4倍,讀的書是過去的10倍。

如果把起點放大,1天做10個俯臥撐、讀10頁書、寫500字,看上去「更像樣」,也不太難,我們很多人可能定過這樣的計劃,但堅持下來了嗎?我們太容易高估自己的行動力,如果目標定得不夠低,為了避免失敗,我們很可能就不出發了……這時候小起點的魔力就體現出來了,小到幾乎不可能失敗,不會有任何負擔,快速完成、快速獲得成就,繼續毫無負擔開始下一步。

就像加繆說的:

「在超越80%的人之前,你可能先要超越自己,不如先從20分鐘就能完成的小起點開始,先動起來最重要。」

原文來自於網路

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